女子100米决赛和200米复赛的赛程安排公布时，教练吴亚存凝视着那张时间表，陷入了深深的思考。两场赛事之间仅有约12小时的间隔，这让他心中掀起一场激烈的挣扎。他在之后的冠军报告会上回忆起当时的情境，用两个“非常”来形容自己的内心斗争。周围的人纷纷建议他放弃其中一个项目，但他心里却坚持着一种难以言喻的执念，他觉得这样做“实在太可惜”。作为宁波体校的教练，他的信心源自17岁少女陈妤颉的出色表现。她在200米赛道上未尝败绩，即便在世界级比赛中也从未落败，100米的成绩同样优秀，放弃任何一项都像是在浪费宝贵的机会。

然而，现实并非一帆风顺：100米是对于爆发力的极致考验，而200米则需要卓越的弯道技术和耐力，训练中的矛盾自然而然浮出水面。而赛程的设计则更是使这一切变得更加复杂。大家都清楚，想要鱼和熊掌兼得却难如登天，然而吴亚存却表示自己每天都在权衡这个难题，思索了整整两个月。

在这段备战期，最大的挑战并非是体能的煎熬，而是内心的孤寂。由于没有陪伴的训练伙伴，陈妤颉在模拟比赛时常常只能独自一人在跑道上反复奔跑。如此枯燥的训练，有时甚至让这位少女感到抵触与烦躁。吴亚存形容这两个月的过程为“孤独”和“煎熬”，然而，他们坚持通过一种固定的沟通仪式来度过难关——每三天开一次小会，每七天召开一次大会议。会中并没有高深复杂的战术分析，而是通过频繁的交流来逐渐平复情绪，将“我一定要拿下两个项目”的信念深深植入心中。 ut88

这一切的支撑来自于一个三人小团队。队医钱燕青自2024年初起便与陈妤颉朝夕相处。吴亚存将自己的训练方式称作“老中医法”，强调因地制宜，针对性地解决问题。每天一堂课，发现训练问题后立刻采取措施。临近比赛时，他故意减少关于比赛的讨论，强调要如同日常训练那样平常面对，以此缓解紧张感。同样，钱燕青的工作也趋于细致入微：当陈妤颉因训练疲惫而情绪低落时，她选择聊八卦，或分享其他快乐的事情，而非单纯催促。

实际上，整个过程是过去一年厚积薄发的结果。在2025年，陈妤颉参与了8场大赛，几乎每个月都有新的挑战。从室内田径世锦赛到全运会，三人小团队采用了“比赛代练”的策略，将全运会视为总决赛，每场赛事都有特定的目标，专注于发现并解决问题。

终于到了11月17日晚的女子100米决赛，陈妤颉发挥出色，最终以11秒10的好成绩冲过终点，将个人最好成绩提升了0.19秒，并打破了亚洲青年纪录。然而，这一刻的狂欢并没有持续太久，经过一场激战到凌晨三点，接着早晨六点又要起床准备，几乎只获得了三小时的休息时间。她自己描述那个时刻是“头重脚轻，疲惫不堪，甚至有放弃200米的念头”。但真正让她坚持下来的，并非教练的战术，而是内心那句坚定的信念：“既然我能做到，就要再坚持两场。” ut88

紧接着在11月19日晚的200米决赛中，她在压力之下迎头而上，率先冲过终点，以23秒02的成绩夺得本届全运会第二金，成为历史上最年轻的短跑双冠王。那一刹那，之前关于“是否放弃一个项目”的所有争论，皆迎刃而解。回望这两个月，吴亚存所承受的重担，实质上是替运动员承担了外界的种种噪音。他没有使用特别复杂的战术，而是将最艰难的训练节奏不断模拟，将容易崩溃的心态一个个化解。

要实现“两个项目同时兼顾”，并不是侥幸成功，而是将那12小时的艰难赛程，细分为两个月内每一天都可以踏实走过的步伐。赛后，陈妤颉只说了一句：“沉下心来，戒骄戒躁，重新出发。”而对那个曾感叹“太亏了”的教练而言，这大概就是最好的回馈。